Xurmo tarkibidagi tabiiy shakarlar va kletchatka qisqa muddatga energiya berib, ochlik hissini kamaytirishi mumkin. Shu sababli ayrim insonlar xurmo iste’mol qilgandan keyin uzoqroq vaqt to‘q yurgandek his qiladilar.

Ammo organizmga oqsil, foydali yog‘lar, vitamin va minerallar ham zarur. Shuning uchun faqat xurmo va suv insonning barcha oziq moddalariga bo‘lgan ehtiyojini qoplay olmaydi.

✅ Xurmo — foydali mahsulot.
❌ Ammo u to‘liq va muvozanatli ovqatlanish o‘rnini bosa olmaydi.