Boshqarma boshlig‘i N.Qurbonov Qumqishloq mahallasida obodonlashtirish ishlarini o‘rgandi
Shahrisabz tumani Qumqishloq mahallasiga biriktirilgan mas’ul — viloyat Sog‘liqni saqlash boshqarmasi boshlig‘i Nizom Azizovich Qurbonov mahallada bo‘lib, aholi xonadonlari, ko‘chalar va tomorqalarda olib borilayotgan obodonlashtirish ishlari bilan yaqindan tanishdi. Tashrif davomida mahalla faollari va mutasaddilar bilan muloqot o‘tkazilib, aholi uchun munosib turmush sharoitlarini yaratish, hududlarni yanada obod qilish hamda mavjud muammolarni o‘z vaqtida hal etish […]
104 yil umr ko’rgan shifokordan kerakli tavsiyalar
Xotirani kuchaytirishning eng samarali yo‘li nima
🧠 Xotiraning susaymasligi uchun miya doimiy ravishda to‘g‘ri oziqlanishi va faol ishlashi kerak. 🌰 Omega-3 yog‘ kislotalariga boy mahsulotlar — yong‘oq, bodom, pista va turli urug‘lar miya faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi. Biroq ularni me’yorda iste’mol qilish muhim: kuniga 50 grammdan ortiq iste’mol qilish ortiqcha vazn to‘planishiga olib kelishi mumkin. 📚 Xotirani saqlash va rivojlantirish uchun miyani muntazam […]