Bola hayotidagi 6 oylik bosqich — uning faqat ona sutidan umumiy ovqatlanishga o‘tishida eng muhim davrlardan biri hisoblanadi. Qo‘shimcha ovqatni joriy etish — nafaqat bolaning ovqat qabul qilish qobiliyatini, balki oshqozon-ichak tizimi, allergiyalarga moyillik va taomga bo‘lgan munosabatini ham shakllantiradi.

Muhimi: har bir ovqat boshqa yangi mahsulotdan 3–5 kunlik farq bilan berilishi tavsiya etiladi. Bu orqali bolaning mahsulotga reaksiyasi kuzatiladi.

Quyida 6-12 oy davrida bolaga qayerda, qachon va nima ovqat berish mumkinligi bo‘yicha zamonaviy tavsiyalar:

—

🍼 6–7 oyda

• Eng avval suyuq pure: sabzi, kartoshka, kabachki

• Bir komponentli glyutensiz botqalar: guruch, grechka

• Ona suti yoki adaptirlangan qo‘shimcha aralashmalar saqlanadi

• Kichik miqdordami: bir necha qoshiqdan boshlanadi

🥄 7–8 oyda

• Mevali pure: olma, banan, nok

• Ko‘katlar: brokkoli, sparja, gulkaram

• Kichik miqdorda go‘sht puresi (tovuq, go‘shtni qaynatilgan holda)

• Tuxum sarig‘i (½ qoshiqdan)

🍲 8–9 oyda

• Quyi yog‘li tvorog, yo‘g‘onlashtirilgan botqalar

• Biroz maydalangan makaron yoki guruch

• Yirikroq tuzilmali ovqatlarga o‘tish (chaynalish mashqlari uchun)

• Emchillik davom ettiriladi

🍗 9–10 oyda

• Qaynatilgan go‘sht parchalari

• Mahsulotlar aralashmasi: go‘shtli sabzavotli pure

• Ovqat qo‘l bilan yeb ko‘rish imkoni beriladi (sensor development)

• Bir haftada bir marta baliq taomlari (boshqaruv bilan)

🍳 10–12 oyda

• Ertalabki va tushlik ovqatlari mustahkamlanadi

• Sho‘rva, kichik parcha non, qaynatilgan yoki bug‘da pishgan sabzavot

• Oz miqdorda sutli botqalar, qaymoq

• To‘liq tuxum (yaxshi tayyorlangan holda)

—

📍 Eslatma:

• Tuz, shakar, asal va turshtabir mahsulotlar 1 yoshgacha ta’qiqlangan

• Yangi mahsulotni joriy qilishda bolaning axlati, teri holati va uyqusiga e’tibor bering

• Har bir bolaning rivojlanishi individual: ortda qolish — tashvish uchun emas, kuzatish uchun signal